众所周知温泉中富含对人体有用的微量元素，泡温泉不仅可以舒缓疲劳、缓解压力还能美容护肤，起到强身健体的作用。如何正确享受温泉沐浴的畅快呢？j9九游会老哥俱乐部在这里跟大家分析下温泉沐浴你不得不知道的六部曲。

一、探视池温：

    先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

二、缓缓入池：

    脚先入池坐在池边，深处双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

三、先暖后热：

    温泉区内设不同温泉的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循环渐进，逐步使用功能泉水温度。

四、掌握时间：

    一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，在喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡的通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

五、按摩配合：

    适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

六、注意冲身：

    尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身即可。享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式：

    “浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗

；

    “淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋；

    “泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。